Miért van olyan sok férfi a világon, aki azon töpreng, hogyan lehet megnövelni a péniszét? Ennek számos oka lehet, de a legfőbb a köztudatban kialakult falloszkultusz. A populáris kultúrában rengeteg metafora, vicc létezik a férfiasságról és az arra való utalásokról. Mindez így vagy úgy elgondolkodtat a saját paraméterein.
Milyen mutatók normálisak orvosi szempontból, és hogyan növelheti ezeket könnyen és egyszerűen otthon - erről olvashat cikkünkben.
Milyen hosszúságú pénisz tekinthető normálisnak?
A népszerű mítosszal ellentétben a pénisz mérete semmilyen módon nem függ össze az ember egyéb fizikai paramétereivel. Sem az orr, sem a láb mérete nem jelzi a pénisz hosszát és/vagy szélességét. A férfi magassága, valamint faja szintén nincs hatással a pénisz méretére.
A tudósok által összegyűjtött statisztikák szerint a férfiak péniszének átlagos hossza világszerte 13, 1 cm meredek állapotban. Orvosi szempontból a 12-16 cm hosszúságú paraméterek normálisnak tekinthetők; Az erősebb nem képviselőinek többsége ebbe az intervallumba tartozik. A 10 cm-nél rövidebb pénisz a lakosság 5%-ánál fordul elő; a 20 cm-nél hosszabb pénisz a férfipopuláció 1%-ára esik.
Ami a felnőtt filmszínészek paramétereit illeti, az ilyen lenyűgöző adatok gyakran csak egy ügyes trükk a videós operátornak, aki a pornószínészt megfelelő szögből és bizonyos szögből filmezi le – ez hozza létre a szükséges optikai csalódást.
Külön érdemes megemlíteni a néger faj férfi részét - általánosan elfogadott tény, hogy az emberiség erősebb felének sötét bőrű képviselői átlagosan sokkal lenyűgözőbb adatokkal rendelkeznek, mint kaukázusi és ázsiai társaik. Ez azonban egy másik mítosz - az afro-amerikai származású népesség paraméterei is illeszkednek a globális orvosi norma és a fentebb idézett statisztikai adatok keretei közé.
Milyen esetekben javasolt a pénisz megnagyobbodása?
Az orvosi szakértők szerint a pénisz megnagyobbítására utaló jelek a normálnál kisebb méretek.
Ezek tartalmazzák:
- Mikropénisz (az erekciós pénisz hossza kevesebb, mint 10 cm);
- Veleszületett rendellenességek - a nemi szerv fejletlensége;
- A pénisz hossza kevesebb, mint 12 cm, genetikailag meghatározott.
Természetesen esztétikai okokból és a férfiasságuk hosszabb meglátása miatt az orvosok szerint normál - 12-16 centiméteres erekciós - mérettel rendelkezők is orvoshoz fordulnak. Ebben az esetben a végső döntést a pénisz radikális technikákkal történő megnagyobbításának szükségességéről egy szakorvos hozza meg.
Hatékony módszerek a hossz növelésére
A pénisz hosszának növelésére többféle módszer létezik. Ezek közül a leghatékonyabbakról beszélünk:
Pénisz nyújtó gyakorlatok
A pénisz nyújtásával járó technikák a leghatékonyabbak a szerv hosszának növelésére. A nyújtást általában egy bizonyos ideig, meglehetősen hosszú ideig, nyugalmi vagy részben felálló állapotban végzik. A legmegfelelőbb erekció szint ebben az esetben 50-70%. Ha az ilyen gyakorlatokat maximális izgalmi fokon hajtja végre, fennáll annak a veszélye, hogy megsérülhet, különösen, ha először alkalmaz ilyen technikákat.
Az egyik ilyen gyakorlat a Head Stretch módszer. Az alábbiak szerint hajtják végre:
- Egyik kezével fogja meg a fejet a hüvelykujjával és a mutatóujjával, és húzza a bőrt a pénisz tövébe;
- A másik kezével hozzon létre egy hasonló fogást a pénisz tövénél, és mozgassa a vége felé;
- Miután mindkét markolat össze van kötve, néhány másodpercig ki kell nyújtania a karját;
- Ezután néhány másodpercig lazítania kell a feszültséget.
Egy edzés során 20-30 ilyen megközelítést kell végrehajtani. Ez a gyakorlat kiválóan alkalmas a pénisz hosszának növelésére. Két hónapos rendszeres testmozgás után körülbelül 1 cm-t lehet hozzáadni a kezdeti paraméterekhez.
Rakományok lógása otthon
Ez az egyik klasszikus és leggyakoribb technika a pénisz hosszának növelésére. Az eljárás végrehajtása előtt fel kell melegíteni a nemi szervek területét forró fürdő vagy zuhany vételével, vagy borogatást készíteni forró vízzel átitatott törölközőből. Ez növeli a véráramlást a péniszbe, és rugalmasabbá teszi a szövetet, ami csökkenti a sérülések kockázatát.
A kezdőknek könnyű súlyt kell használniuk. Egy munkamenetnek 10-40 percig kell tartania; Naponta 2-3 ilyen megközelítést kell végrehajtania. Ezt az eljárást nyugalomban hajtják végre.
Hogyan kell helyesen csinálni:
- Kezdésként húzza vissza a fejbőrt;
- Ezután tekerjen egy darab pamutszövetet a pénisz szára köré;
- Az akasztót a fej alatt kell rögzíteni a nemi szerv oldalain 2 cm-es margóval.
Az ilyen gyakorlatok hatása nem gyors - az első eredményeket három vagy több hónapos rendszeres eljárások után láthatja. Átlagosan a pénisz növekedése akkor észlelhető, ha a terhelés eléri a három kilogrammot.
Ezeknek az eljárásoknak az előnyei közé tartozik az elhúzódó hatás, amely hosszú ideig megmarad Önnél, valamint a technika kompatibilitása a pénisznagyobbítás más módszereivel.
Gyakorlatok a Schlesinger-technikában
Ez egy meglehetősen egyszerűen végrehajtható gyakorlatsor, amely meghosszabbítja a pénisz, amelyet egy amerikai szakember fejlesztett ki. Lényege, hogy hüvelykujjával és mutatóujjával megfogja a pénisz fejét, és 5-6-szor előre húzza a falloszt. Ezt a gyakorlatot naponta többször kell elvégezni, beleértve a vizelési folyamatot is.
Bármilyen észrevehető hatás megfigyelhető több hónapos rendszeres edzés után - átlagosan körülbelül 1 centiméterrel növelheti a kezdeti paramétereket.
Taoista szerzetesek technikája
A pénisz hosszának növelésére szolgáló taoista módszer titka az, hogy a szerv nyújtó gyakorlatait légzőgyakorlatokkal kombinálják. Ezenkívül a hatás javítása érdekében három szabad ujjal (a hüvelyk- és mutatóujj gyűrű alakú fogást hoz létre) további nyomást gyakorolnak a perineális területre.
Egy másik taoista technika a pénisz meghosszabbítására az erekcióban lévő pénisz először az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányban történő forgatásával kombinálja a fenék megveregetését és a pénisz meleg vízbe helyezését.
Az ilyen gyakorlatok végrehajtásának hatásának két hónap elteltével is észrevehetőnek kell lennie. Az eljárás részleteinek megismeréséhez javasoljuk, hogy vásároljon Manteca Chia könyvét, a szerző, aki népszerűsítette ezeket az ősi technikákat világszerte.
Gyógyszerek és tabletták
Az összes gyógyszer, valamint a férfiak egészségét szolgáló étrend-kiegészítők közül, amelyek a pénisz megnagyobbítására szolgálnak, csak a férfi hormonokat - tesztoszteront és más androgéneket - tartalmazó tablettákat veszik figyelembe. Az ilyen gyógyszerek orvosi rendelvényre kaphatók, és csak pubertás korban írhatók fel, mivel csak ebben a korban lehet korrigálni a nemi szerv bizonyos hormonok alacsony szintje miatti elégtelen fejlődését.
Az ilyen gyógyszereknek nincs hatása a felnőtt férfi péniszének hosszára; A hormonális tabletták ellenőrizetlen használata károsíthatja a szervezetet.
Külső termékek: krémek és gélek
A pénisz hosszának növelésének másik módja speciális krémek, gélek és spray-k használata. Közvetlenül az intimitás előtt alkalmazzák a nemi szervre, vagy kúraszerűen használják - ez utóbbi esetben a pénisz megnagyobbodása elhúzódó hatását érheti el, amely hosszú ideig tart.
Ezek a külső gyógymódok úgy fejtik ki hatásukat, hogy drámai módon növelik a nemi szerv véráramlását, aminek következtében a corpus cavernosum, amely a fallosz szöveteit alkotja, megtelik vérrel és kitágul. Ez hozzájárul a pénisz térfogatának és hosszának vizuális növekedéséhez.
Intim plasztikai sebészet
Most térjünk át a pénisz hosszának növelésének radikálisabb módjaira – sebészeti beavatkozásra gondolunk. Érdemes megjegyezni, hogy a végső döntést az ilyen művelet szükségességéről az orvos hozza meg. Nem minden szakorvos vállalkozik ilyen plasztikai műtét elvégzésére kizárólag esztétikai okokból és a páciens ezzel kapcsolatos kívánságai miatt. Ahogy már említettük, az orvosok teljesen normálisnak tekintik a 12 cm-nél nagyobb péniszméretet. Az intim plasztikai sebészet kérdése nagy valószínűséggel szóba kerül, ha az erekciós pénisz nem éri el ezeket a paramétereket.
Ligamentotomia
Ennek a műtéti beavatkozásnak a lényege a fallosz egy speciális tartószalagjának kimetszése. Ily módon a sebész megnyitja a teret a pénisz belseje és a szemérem területe között, ami lehetővé teszi, hogy a pénisz rejtett része „kimutasson".
Hasonló módon lehetséges a pénisz megnagyobbítása nyugalomban és erekcióban is. Maga a plasztikai műtét után egy ideig hordágyat, majd hosszabbítót kell viselni, hogy sikeresen megnyújtsa a fallosz szöveteit alkotó barlangos testeket. Ha ezeket az utasításokat figyelmen kívül hagyják, a nemi szerv paraméterei visszatérnek az eredetihez, és a művelet teljes eredményét semmivé teszik.
A többi plasztikai műtéthez hasonlóan ezt az eljárást is altatásban végezzük, és előzetes felkészülést igényel különböző vizsgálatok, tesztek és konzultációk formájában. A rehabilitációs időszak körülbelül hat hónapig tart - ez idő után lesz egyértelmű a végeredmény. A ligamentotomia segítségével átlagosan körülbelül 3 centimétert lehet hozzáadni a pénisz hosszához.
Pénisz protézis
Ez a beavatkozási módszer azoknak a betegeknek javasolt, akiknek helyre kell állítani az erekciós funkciót, valamint olyan betegségek és állapotok esetén, mint például: veleszületett rendellenességek és a pénisz fejletlensége, fibrózis, Peyronie-kór.
A nemi szervek területére beültetett implantátumok különbözőek: műanyag, felfújható, merev. Ez utóbbi lehetőség elavult, és ma gyakorlatilag nem használják esztétikus és természetellenes megjelenése miatt. Maguk az implantátumok konfigurációjuktól és a nemi szerv erekciós és nyugalmi állapotától függően eltérőek.
Ezt az eljárást szigorúan előírják, ha megfelelő orvosi javallatok vannak.
Melyik módszert válasszuk
Mivel minden szervezet egyedi, nehéz egyértelműen válaszolni erre a kérdésre - nincs olyan univerzális módszer, amely hatékonyan növelné a pénisz hosszát mindenki számára. Az eredmény egyéni, és a test olyan jellemzőitől függ, mint a szövetek nyúlási képessége, rugalmassága és egyéb tényezők.
Egyesek számára a kézi technikák, például a jelqing adják a legjobb eredményeket; Egyesek számára a vákuumszivattyú használata lesz a leghatékonyabb, míg mások a krém használatával kombinált hosszabbító viselésével érnek el eredményt. A megfelelő módszer megtalálása időt, türelmet, kitartást és kísérletezési hajlandóságot igényel.
Hozzávetőleges gyakorlatsor
Ha nem tudja kiválasztani az Önnek megfelelő komplexumot a hossznövelési technikák széles választékából, használhatja az alábbiakban bemutatott lehetőséget. Végzése közben figyeljen saját érzéseire, és figyelje meg, hogy mely technikák működnek jobban és melyek kevésbé.
Fokozatosan, ahogy tapasztalatot szerez, néhány elemet hozzáadhat vagy módosíthat az igényeinek megfelelően.
Gyakorlatkészlet kezdőknek
- Kezdésként melegítse fel a nemi szervek területét forró zuhannyal;
- A fejnél lévő hüvelyk- és mutatóujjával nyújtsa ki a péniszt 5 percig. Ebben az időszakban 5-7 30 másodperces megközelítést kell végrehajtania szünetekkel;
- Ezután hajtsa végre a jelqing technikát 10 percig. Minden húzómozdulat körülbelül 3 másodpercet vesz igénybe; a teljes idő alatt körülbelül 200 mozdulatot kell végezni mindkét kezével;
- A vérkeringés javítása érdekében javasoljuk a Kegel-gyakorlatok hozzáadását is - hajtson végre körülbelül 20 éles összehúzódást és felengedést a pubococcygeus izomból, néhány másodpercig tartva az egyes állapotokat.
Egy ilyen komplexumot 2/1 módban kell végrehajtani - két nap munkát egy szabadnapra kell felváltani. A gyakorlatokat két hónapig kell végrehajtani, fokozatosan növelve a gyakorlatok egyes szakaszainak időtartamát.
Ellenjavallatok
Még a konzervatív, manuális pénisznagyobbítási technikák sem ajánlottak mindenkinek. Meg kell tagadnia a pénisz megnagyobbítását hasonló módszerekkel, ha az alábbi állapotok vagy betegségek vannak:
- fertőzések jelenléte;
- Gyulladásos folyamatok;
- akut légúti fertőzések/ARVI;
- Krónikus betegségek súlyosbodása;
- Máj-, vese-, tüdő- és szív- és érrendszeri problémák;
- első és második típusú cukorbetegség;
- Az urogenitális rendszer betegségei.
Ha csak most kezdi az ilyen edzéseket, erősen javasoljuk, hogy ne vigye túlzásba, és kezdje kicsiben, óvatosan végezze el a gyakorlatokat, és fokozatosan növelje a terhelést. Ellenkező esetben fennáll a nemi szerv sérülésének kockázata, ami a barlangos testek felszakadásához és szövetkárosodáshoz vezethet.
Végül
Amint a cikk elolvasása után láthatja, számos módszer létezik a pénisz hosszának növelésére. Ha úgy dönt, hogy a konzervatív utat választja, manuális nyújtó technikákat és fizikai gyakorlatokat alkalmaz, azt tanácsoljuk, legyen türelmes, mert az eredmény ebben az esetben nem jön gyorsan. Extrém esetben mindig van lehetőség a plasztikai sebészetre.